En esta entrada de blog podréis acceder a los diferentes consejos diarios que han salido durante Noviembre de 2018 a través de la cuenta de Facebook de ASEDEP, la Asociación Española de Afectados por la Despersonalización y Desrealización (www.facebook.com/asedep)
VIERNES
2 de Noviembre de 2018
Fíjate en como te sientas, coloca bien tus pies y mira bien si tienes
sitio para apoyar los brazos en la mesa. Juega con tus manos y con tus
dedos como cuando eras más pequeño. 
JUEVES
15 de Noviembre de 2018
Cuando subas a un autobús piensa en las primeras veces
que te subiste a uno, recuerda donde te gustaba sentarte, revive esas
emociones y compara el color y aspecto del autobús de ahora con el
autobús de antes. Recuerda si tenías que avisar al conductor para que
parara con un pulsador o dando una voz. Cuando salgas del mismo,
observale como si fuera un juguete. ¿Te gustaría tener uno en miniatura?
LUNES
19 de Noviembre de 2018
Esfuérzate por escoger un plan para este fin de semana:
cine, baile, cena, comprar,..cualquier cosa que debería ilusionarte.
Piensa la hora y el día en qué lo vas a hacer. Planifica y lo más
importante SIENTE EL TIEMPO QUE FALTA PARA REALIZARLO. Esfuérzate en
desearlo cada día y en sentir que debes esperar a que llegue el dia.
¡Debemos re-aprender a ser impacientes y a ilusionarnos con las cosas!
¡Debemos re-aprender a ser impacientes y a ilusionarnos con las cosas!
VIERNES
23 de Noviembre de 2018
Cuando entres al coche para conducir tómate tu tiempo y ANTES DE
ARRANCAR Y SALIR DE FORMA AUTOMÁTICA comprueba los espejos retrovisores,
mira si hay algo en los asientos de atrás, mueve tu asiento para
comprobar que estás cómodo, pulveriza ambientador, observa los coches
que rodean al tuyo, etc.. y por ultimo mira bien la vía a la que te vas
a incorporar. ¡Circula a la velocidad indicada aunque te parezca que
vas despacio y disfruta del viaje! 
