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jueves, 25 de abril de 2019

Algunos CONSEJOS más para combatir la DPDR

En esta entrada recopilo los 4 consejos publicados en la página de Facebook de la Asociación de afectados por la DPDR (http://www.facebook.com/asedep/) de Enero a Abril de 2019:


CONSEJO nº1:  Cuando viajes en un transporte prueba a no ponerte música de fondo, reduce la velocidad y abre las ventanillas para sentir el viento y escuchar al mundo que se abre ante tí. ¡No te aisles de la experiencia!


CONSEJO nº2:  Para por un momento lo que estés haciendo y pregúntate si estás en buenas condiciones de hacerlo ahora mismo, mira la hora que es y averigua si... ¿Tienes hambre?, ¿Tienes sueño? ¿Estás enojado por algo?, ¿Estás haciendo lo que deseas?
Quizá debas parar y darte un descanso. ¡Vuelve a hacer caso a tu cuerpo!, ¡no somos máquinas!




CONSEJO nº3:  Cuando salgas a la calle intenta fijarte en quién podría ser peligroso, quién podría robarte o golpearte. ¡Hay que recuperar el sentido del peligro! Aunque tengas pareja también debes fijarte en quién te podría gustar para serlo o quién podría ser tu amigo.

La imagen puede contener: 5 personas, personas de pie 








CONSEJO nº4: Anota de forma manuscrita en un papel el nombre, color y forma de los objetos que te rodean. Por ejemplo: taza azul oscuro, bolígrafo de tinta violeta, mesa color beige de madera,etc...

¿Para qué sirve esto?

Para favorecer la necesaria comunicación entre las palabras (hemisferio racional) y los objetos reales y físicos (hemisferio emocional). Si estás solo puedes pronunciar en voz baja el mismo nombre que estás escribiendo.
¡¡Las palabras deben referirse siempre a objetos reales de tu vida cotidiana para que tengan un significado completo!!

No hay descripción de la foto disponible.





Aquí os dejo el último video explicativo de estos ejercicios:



(c) santos.barrioscanseco@gmail.com