Desorden de percepción cada vez más extendido entre jovenes del siglo XXI. Blog de Información, ánimo y soporte.
Santos Barrios es uno de los mayores expertos en casos de Despersonalización y Desrealización.
Aunque es posible llevar una vida medio normal teniendo despersonalización y/o desrealización, lo deseable es invertir todos los días un tiempo para nuestra propia recuperación.
¡NO DEJÉIS DE HACER CADA DIA VUESTRO PASEO Y ALGUNOS EJERCICIOS!
En el siguiente video trato de explicar que vivir con Despersonalizacion y/o Desrealización no es el fin del mundo. Es verdad que es una verdadera "lata" (incordio, inconveniente,...) sentir la irrealidad de vez en cuando, y que a menudo os sentiréis HARTOS y os vendrán pensamientos "raros".
Para mi lo ideal es seguir viviendo lo más normal que podáis, haciendo lo que se supone que debéis hacer y ya veréis que, mejor o peor, más tarde o más temprano, al final lo haréis.
Reservad 1h al día como mucho para intentar recuperar vuestra mente, pero sin obsesionaros. La tarea que hay que realizar para recuperar la normalidad es enorme, así que hay que ir poco a poco.