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martes, 2 de junio de 2015

Video 16 - ¿Cómo dosifico los ejercicios del blog?

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Hola! Muchas personas me preguntan que en qué orden y cómo hay que hacer los ejercicios de este blog. La clave es mantener la costumbre ...
martes, 31 de marzo de 2015

Video 06 - EJERCICIO 5 "Objeto puente"

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¿Guardas algún objeto de cuando estabas bien? Una de las formas de mejorar la despersonalización consiste en agarrarlo y pensar con todas t...
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lunes, 5 de enero de 2015

LOS DIEZ MANDAMIENTOS de 2015 para mejorar tu DP/DR

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Hola amigos y amigas derealizados y despersonalizados, Aquí os dejo una lista de los diez mandamientos que podríamos seguir en 2015 para...
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domingo, 28 de diciembre de 2014

EJERCICIO nº12 - "Comparar, comparar y comparar"

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A estas alturas, ya sabemos que nuestra disociación DP/DR probablemente provenga de  una mala comunicación entre dos zonas o funciones cer...
viernes, 28 de noviembre de 2014

EJERCICIO nº7 - "Mirada activa"

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Hoy vamos a concienciarnos sobre lo importante que es cambiar la forma en que tenemos que observar las cosas a nuestro alrededor. Cambiar ...
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viernes, 14 de noviembre de 2014

EJERCICIO nº5 - "Objeto puente"

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Encuentra en tu casa un objeto como un libro, un juego, unos naipes, etc ... que hayas usado antes de caer en la despersonalización , con ...
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